เคธाเคฌुเคค เคนเคฐे เคฎूंเค เคฌเคจाเคจे เคी เคตिเคงि
GREEN GRAM CURRY RECIPE
HOW TO MAKE GREEN MUNG BEANS
Today we will learn how to make geen gram curry.
เคนเคฐे เคฎूंเค เคाเคจे เคฎें เคธ्เคตाเคฆिเคท्เค เคนोเคจे เคे เคธाเคฅ เคธाเคฅ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคे เคฒिเค เคญी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคฎाเคจे เคाเคคे เคนैं। เคฏเคน เคाเคซी เคนेเคฒ्เคฆी เคนोเคคे เคนै, เคเคจเคฎें เคญเคฐเคชूเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคชोเคทเค เคคเคค्เคตों เคนोเคจे เคे เคाเคฐเคฃ เคฏเคน เคนेเคฒ्เคฅ เคो เคธुเคงाเคฐเคจे เคे เคธाเคฅ เคเค เคนेเคฒ्เคฅ เคช्เคฐॉเคฌเคฒเคฎ्เคธ เคธे เคुเฅे เคฒเค्เคทเคฃों เคो เคญी เคเคฎ เคเคฐเคคे เคนै। เคเคธเคे เคธेเคตเคจ เคธे เคตेเค เคฒॉเคธ เคนोเคจे เคे เคธाเคฅ เคธाเคฅ เคฌ्เคฒเคก เคถुเคเคฐ เคฒेเคตเคฒ्เคธ เคो เคญी เคंเค्เคฐोเคฒ เคฎें เคฐเคเคจा เคเคธाเคจ เคนोเคคा เคนै। เคเค เคนเคฎ meenamanwani.blogspot.com เคฎें moong ki sabzi เคเคฎाเคเคฐ เคเคฐ เคธूเคे เคฎเคธाเคฒों เคे เคธाเคฅ เคฌเคจाเคंเคे।
GREEN GRAM BEANS CURRY IS DELICIOUS & EASY TO MAKE, WHICH MADE UP OF WHOLE GREEN MOONG BEANS WITH TOMATOES & INDIAN DRY SPICES. |
เคเคฌ เคนเคฎाเคฐे เคเคฐ เคฎें เคोเค เคธเคฌ्เฅी เคจ เคนो เคฏा เคซिเคฐ เคुเค simple เคฌเคจाเคจे เคा เคฎเคจ เคเคฐे เคคเคฌ เคนเคฎ เคเคธ เคธाเคฌुเคค green เคฎूंเค เคी เคธเคฌ्เฅी เคो เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
● CUISINE: - INDIAN
● COURSE: - LIGHT FOOD FOR BRUNCH, LUNCH OR DINNER
● KEYWORD:- WHOLE GREEN MOONG-DAL
● DIET: - HIGH PROTIN VEGETARIAN
● SOAKING TIME :- 3 to 4 HOURS
● PREPARATION TIME :- 10 MINUTES
● COOK TIME :- 15 to 20 MINUTES
● REST TIME :- 10 MINUTES
● TOTAL TIME: - ABOUT 4 HOURS + 35 to 40 MINUTES
● SERVINGS: - 4 MEMBERS
EQUIPMENTS USED: -
● HARD ANODISED PRESURE COOKER
● LADLE / BIG SPOON
● KNIFE
NECESSARY INGREDIENTS FOR GREEN WHOLE MOONG DAL :-
เคเคตเคถ्เคฏเค เคธाเคฎเค्เคฐी :-
1) เคธाเคฌुเคค เคนเคฐे เคฎूंเค - 1 เคเคช (150 gram)
2) เคเคฎाเคเคฐ - 2 เคฎीเคกिเคฏเคฎ เคธाเคเค
3) เคเคฐी เคชเคค्เคคे - 3 เคธे 4
4) เคนเคฐी เคฎिเคฐ्เค - 2
5) เคนเคฐा เคงเคจिเคฏा - 1เคธ्เคชूเคจ เคฌाเคฐीเค เคเคा เคนुเค
6) เคฒाเคฒ เคฎिเคฐ्เค เคชाเคเคกเคฐ - 1 เคीเคธ्เคชूเคจ
7) เคงเคจिเคฏा เคชाเคเคกเคฐ - 1 เคीเคธ्เคชूเคจ
8) เคนเคฒ्เคฆी เคชाเคเคกเคฐ - 1/2 เคीเคธ्เคชूเคจ
9) เคीเคฐा - 1/2 เคीเคธ्เคชूเคจ
10) เคจเคฎเค - 1 เคीเคธ्เคชूเคจ (เคธ्เคตाเคฆाเคจुเคธाเคฐ)
11) เคนींเค - 1/4 เคीเคธ्เคชूเคจ up
12) เคจिเคฎ्เคฌू เคा เคฐเคธ - 1 เคीเคธ्เคชूเคจ (optional)
13) เคฐिเคซाเคเคจ्เคก เคคेเคฒ - 1 เคेเคฌเคฒเคธ्เคชूเคจ + เคธเคฐเคธों เคा เคคेเคฒ - 1/2 เคीเคธ्เคชूเคจ
14) เคชाเคจी - 3 เคเคช + 2 tbsp + เคฎूंเค เคญिเคोเคจे เคे เคฒिเค
INSTRUCTIONS FOR SABUT MOONG KI SABZI :-
# STEP - 1
PREPRATION
เคคैเคฏाเคฐी เคเคฐे :-
1) เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे MOONG เคो เค
เค्เคे เคธे เคธाเคซ เคเคฐ เคฒें, เคธुเคจिเคถ्เคिเคค เคเคฐें เคि เคฎूंเค เคฎें เคोเค เคชเคค्เคฅเคฐ เคจ เคนो।
2) เค
เคฌ เคฎूंเค เคो เคเค เคฌเฅे เคฌเคฐ्เคคเคจ (bowl) เคฎें เฅाเคฒे।
3) เคซिเคฐ เค
เค्เคी เคคเคฐเคน เคธे เคธाเคซ เคชाเคจी เคฎे 3 เคธे 4 เคฌाเคฐ เคงोเคเคฐ เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค (3 เคเคช) เคชाเคจी เคฎें 3 เคธे 4 เคเคฃ्เคे เคे เคฒिเค เคญिเคो เคเคฐ เคฐเค เคฆीเคिเค।
2) เคเคฎाเคเคฐ, เคนเคฐी เคฎिเคฐ्เค เคเคฐ เคนเคฐे เคงเคจिเคฏे เคो เคฌाเคฐीเค เคाเค เคฒीเคिเค।
3) เคฌाเคी เคी เคธाเคฐी เคเคตเคถ्เคฏเค เคธाเคฎเค्เคฐी เคญी เคจिเคाเคฒ เคเคฐ เคฐเคें, เคคाเคि เคฎूंเค เคฌเคจाเคจे เคฎें เคเคธाเคจी เคฐเคนें।
# STEP - 2
เคฎूंเค เคी เคธเคฌ्เฅी เคฌเคจाเคं :-
1) เคธाเคฌुเคค เคนเคฐे เคฎूंเค เคी เคธเคฌ्เฅी เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคเค เคช्เคฐेเคถเคฐ เคुเคเคฐ เคฎें 2tbsp เคคेเคฒ เคฒें เคเคฐ เคเคธे เคฎเคง्เคฏเคฎ เคंเค เคชเคฐ เคเคฐเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฐเคें।
2) เคเคฌ เคคेเคฒ เคฎเคง्เคฏเคฎ เคเคฐเคฎ เคนो เคाเค, เคीเคฐा เฅाเคฒे।
3) เคीเคฐा เคे เคนเคฒ्เคे เคฌ्เคฐाเคเคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เคนींเค เคเคฐ เคเคฐी เคชเคค्เคคे เฅाเคฒे เคเคฐ เคเคจ्เคนें เคนเคฒ्เคा เคธा เคญूเคจ เคฒीเคिเค।
4) เคฌाเคฐीเค เคเคी เคนुเค เคนเคฐी เคฎिเคฐ्เค เคกाเคฒเคเคฐ 8 เคธे 10 เคธेเคเคจ्เคก เคคเค เคญूเคจे।
5) เค
เคฌ เคเคे เคนुเค เคเคฎाเคเคฐ เคกाเคฒ เคฆीเคिเค ।
6) 2 tbsp เคชाเคจी เคกाเคฒें เคเคฐ เคคुเคฐंเคค เคฎिเค्เคธ เคเคฐ เคฆीเคिเค।
7) เคเคฌ เคคเค เคเคฎाเคเคฐ เคเคฒเคเคฐ เคจเคฐเคฎ เคจ เคนो เคाเค เคคเคฌ เคคเค เคฌीเค เคฌीเค เคฎें เคเคฒाเคคे เคนुเค เคชเคाเคं। ( เคเคธ เคธ्เคेเคช เคฎें เคฒเคเคญเค 3 เคฎिเคจเค เคा เคाเคเคฎ เคฒเคเคคा เคนै।)
8) 3 เคธे 4 เคฎिเคจเค เคे เคฌाเคฆ เคเคช เคฆेเคेंเคे เคि เคเคฎाเคเคฐ เคเคฒเคเคฐ เคจเคฐเคฎ เคนो เคुเคे เคนैं।
9) เค
เคฌ เคญिเคोเค เคนुเค เคฎूंเค เคกाเคฒ เคฆें।
10) เคงเคจिเคฏा เคชाเคเคกเคฐ, เคนเคฒ्เคฆी เคชाเคเคกเคฐ, เคฒाเคฒ เคฎिเคฐ्เค เคชाเคเคกเคฐ เคเคฐ เคจเคฎเค เคกाเคฒें เคเคฐ เค
เค्เคी เคคเคฐเคน mix เคเคฐ เคฒीเคिเค।
11) เค
เคฌ เคเคธ เคธाเคฐे เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคो เคธเคคเคค เคเคฒाเคคे เคนुเค 2 เคฎिเคจเค เคคเค เคญूเคจे।
12) 2 เคฎिเคจเค เคे เคฌाเคฆ 3 เคเคช เคชाเคจी เคกाเคฒเคเคฐ เค
เค्เคी เคคเคฐเคน เคฎिเค्เคธ เคเคฐ เคฒीเคिเค।
13) เคฌाเคฐीเค เคเคे เคนुเค เคนเคฐे เคงเคจिเคฏा เคกाเคฒ เคฆीเคिเค।
14) เค
เคฌ เคฎूंเค เคฎें 1 เคเคฌाเคฒ เคเคจे เคคเค เคชเคाเคं।
15) เคฎूूंเค เคी consistency เค เคชเคจी เคเคฐूเคฐเคค เคे เคนिเคธाเคฌ เคธे thick (เคाเฅी) เคฏा thin (เคชเคคเคฒी) เคฐเคें।(เคชเคเคจे เคे เคฌाเคฆ เคฎूूंเค เคाเฅे เคนो เคाเคคे เคนैं।)
15) เคฎूूंเค เคी consistency เค เคชเคจी เคเคฐूเคฐเคค เคे เคนिเคธाเคฌ เคธे thick (เคाเฅी) เคฏा thin (เคชเคคเคฒी) เคฐเคें।(เคชเคเคจे เคे เคฌाเคฆ เคฎूूंเค เคाเฅे เคนो เคाเคคे เคนैं।)
16) 3 เคธीเคी เคคेเค เคंเค เคชเคฐ เคเคฐ 2 เคธीเคी เคงीเคฎी เคंเค เคชเคฐ เคเคจे เคคเค เคชเคाเคं।
17) เค
เคฌ เคैเคธ เคी เคंเค เคฌंเคฆ เคเคฐ เคฆीเคिเค, เคเคฐ เคुเคเคฐ เคा เคช्เคฐेเคถเคฐ เคเคค्เคฎ เคนोเคจे เคคเค เคเคธे เคเคธे เคนी เคฐเคा เคฐเคนเคจे เคฆे।
18) 8-10 เคฎिเคจเค เคे เคฌाเคฆ เคฏा เคुเคเคฐ เคा เคธाเคฐा เคช्เคฐेเคถเคฐ เคเคค्เคฎ เคนो เคाเคจे เคชเคฐ เคुเคเคฐ เคा เคขเค्เคเคจ เคोเคฒें।
19) เค
เคฌ เคชเคे เคนुเค เคฎूंเค เคो เคเคฎเค्เค เคธे เคนเคฒ्เคा เคธा เคฎैเคถ เคเคฐ เคฒीเคिเค।
20) เคนเคฎाเคฐे เคฎूंเค เคी เคธเคฌ्เคी เคฌเคจเคเคฐ เคคैเคฏाเคฐ เคนै, เคเคธे เคเคช เคเคฐเคฎा เคเคฐเคฎ เคฐोเคी เคे เคธाเคฅ เคชเคฐोเคธें।
HOW TO MAKE WHOLE MOONG CURRY (SABUT MOONG DAL) - STEP BY STEP WITH PICTURES :-
เคธाเคฌुเคค เคนเคฐे เคฎूंเค เคฌเคจाเคจे เคी เคตिเคงि - เคตिเคธ्เคคृเคค เฅोเคो เคे เคธाเคฅ :-
# STEP - 1
PREPRATION
เคคैเคฏाเคฐी เคเคฐे :-
1) เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे MOONG เคो เค
เค्เคे เคธे เคธाเคซ เคเคฐ เคฒें, เคธुเคจिเคถ्เคिเคค เคเคฐें เคि เคฎूंเค เคฎें เคोเค เคชเคค्เคฅเคฐ เคจ เคนो।
2) เค
เคฌ เคฎूंเค เคो เคเค เคฌเฅे เคฌเคฐ्เคคเคจ (bowl) เคฎें เฅाเคฒे, เคซिเคฐ เค
เค्เคी เคคเคฐเคน เคธे เคธाเคซ เคชाเคจी เคฎे 3 เคธे 4 เคฌाเคฐ เคงो เคฒीเคिเค। RINSE GREEN GRAM VERY WELL
3) เค
เคฌ เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค (3 เคเคช) เคชाเคจी เคฎें 3 เคธे 4 เคเคฃ्เคे เคे เคฒिเค เคญिเคो เคเคฐ เคฐเค เคฆीเคिเค।SOAK IN ENOUGH WATER FOR 3 TO 4 HOURS
4) เคเคฎाเคเคฐ, เคนเคฐी เคฎिเคฐ्เค เคเคฐ เคนเคฐे เคงเคจिเคฏे เคो เคฌाเคฐीเค เคाเค เคฒीเคिเค। CHOP TOMATOES, CHILLIES & CORIANDER
5) เคฌाเคी เคी เคธाเคฐी เคเคตเคถ्เคฏเค เคธाเคฎเค्เคฐी เคญी เคจिเคाเคฒ เคเคฐ เคฐเคें, เคคाเคि เคฎूंเค เคฌเคจाเคจे เคฎें เคเคธाเคจी เคฐเคนें।
# STEP - 2
เคฎूंเค เคी เคธเคฌ्เฅी เคฌเคจाเคं :-
1) เคธाเคฌुเคค เคนเคฐे เคฎूंเค เคी เคธเคฌ्เฅी เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคเค เคช्เคฐेเคถเคฐ เคुเคเคฐ เคฎें 2tbsp เคคेเคฒ เคฒें เคเคฐ เคเคธे เคฎเคง्เคฏเคฎ เคंเค เคชเคฐ เคเคฐเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฐเคें।HEAT 2 tbsp OIL IN A COOKER
2) เคเคฌ เคคेเคฒ เคฎเคง्เคฏเคฎ เคเคฐเคฎ เคนो เคाเค, เคीเคฐा เฅाเคฒे।
WHEN THE OIL TURNS HOT, ADD CUMIN SEEDS |
3) เคीเคฐा เคे เคนเคฒ्เคे เคฌ्เคฐाเคเคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เคนींเค เคเคฐ เคเคฐी เคชเคค्เคคे เฅाเคฒे เคเคฐ เคเคจ्เคนें เคนเคฒ्เคा เคธा เคญूเคจ เคฒीเคिเค। ADD HING (ASAFOETIDA) & CURRY LEAVES
4) เคฌाเคฐीเค เคเคी เคนुเค เคนเคฐी เคฎिเคฐ्เค เคกाเคฒเคเคฐ 8 เคธे 10 เคธेเคเคจ्เคก เคคเค เคญूเคจे।
ADD CHOPPED GREEN CHILLIES |
7) เคเคฌ เคคเค เคเคฎाเคเคฐ เคเคฒเคเคฐ เคจเคฐเคฎ เคจ เคนो เคाเค เคคเคฌ เคคเค เคชเคाเคं, เคฌीเค เคฌीเค เคฎें เคเคฒाเคคे เคฐเคนे เคคाเคि เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคुเคเคฐ เคे เคคเคฒे เคฎें เคिเคชเค เคจ เคाเค । ( เคเคธ เคธ्เคेเคช เคฎें เคฒเคเคญเค 3 เคฎिเคจเค เคा เคाเคเคฎ เคฒเคเคคा เคนै।)
STIR IT |
8) 3 เคธे 4 เคฎिเคจเค เคे เคฌाเคฆ เคเคช เคฆेเคेंเคे เคि เคเคฎाเคเคฐ เคเคฒเคเคฐ เคจเคฐเคฎ เคนो เคुเคे เคนैं।
TOMATOES HAVE MELTED & BECOME SOFT |
10) เคงเคจिเคฏा เคชाเคเคกเคฐ, เคนเคฒ्เคฆी เคชाเคเคกเคฐ, เคฒाเคฒ เคฎिเคฐ्เค เคชाเคเคกเคฐ เคเคฐ เคจเคฎเค เคกाเคฒें เคเคฐ เค
เค्เคी เคคเคฐเคน mix เคเคฐ เคฒीเคिเค।
ADD SALT & DRY SPICES STIR VERY WELL |
11) เค
เคฌ เคเคธ เคธाเคฐे เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคो เคธเคคเคค เคเคฒाเคคे เคนुเค 2 เคฎिเคจเค เคคเค เคญूเคจे।
NOW STIR IT |
12) 2 เคฎिเคจเค เคे เคฌाเคฆ 3 เคเคช เคชाเคจी เคกाเคฒเคเคฐ เค
เค्เคी เคคเคฐเคน เคฎिเค्เคธ เคเคฐ เคฒीเคिเค।
ADD 3 CUPS OF WATER |
14) เค
เคฌ เคฎूंเค เคฎें 1 เคเคฌाเคฒ เคเคจे เคคเค เคชเคाเคं।
15) เคฎूूंเค เคी consistency เค เคชเคจी เคเคฐूเคฐเคค เคे เคนिเคธाเคฌ เคธे thick (เคाเฅी) เคฏा thin (เคชเคคเคฒी) เคฐเคें।(เคชเคเคจे เคे เคฌाเคฆ เคฎूूंเค เคाเฅे เคนो เคाเคคे เคนैं।)
NOW COOK TILL IT COMES TO A BOIL |
15) เคฎूूंเค เคी consistency เค เคชเคจी เคเคฐूเคฐเคค เคे เคนिเคธाเคฌ เคธे thick (เคाเฅी) เคฏा thin (เคชเคคเคฒी) เคฐเคें।(เคชเคเคจे เคे เคฌाเคฆ เคฎूूंเค เคाเฅे เคนो เคाเคคे เคนैं।)
16) 3 เคธीเคी เคคेเค เคंเค เคชเคฐ เคเคฐ 2 เคธीเคी เคงीเคฎी เคंเค เคชเคฐ เคเคจे เคคเค เคชเคाเคं।
17) เค
เคฌ เคैเคธ เคी เคंเค เคฌंเคฆ เคเคฐ เคฆीเคिเค, เคเคฐ เคुเคเคฐ เคा เคช्เคฐेเคถเคฐ เคเคค्เคฎ เคนोเคจे เคคเค เคเคธे เคเคธे เคนी เคฐเคा เคฐเคนเคจे เคฆे।
19) เค
ंเคค เคฎें เคชเคे เคนुเค เคฎूंเค เคो เคเคฎเค्เค เคธे เคนเคฒ्เคा เคธा เคฎैเคถ เคเคฐ เคฒीเคिเค।
NOW MASH THE COOKED MOONG LIGHTLY WITH A LADLE |
20) เคนเคฎाเคฐे เคฎूंเค เคी เคธเคฌ्เคी เคฌเคจเคเคฐ เคคैเคฏाเคฐ เคนै, เคเคธे เคเคช เคเค serving bowl เคฎें เคกाเคฒें, เคเคฐ เคเคชเคฐ 1/2 tsp เคจिเคฎ्เคฌू เคा เคฐเคธ เคกाเคฒเคเคฐ serve เคเคฐें।
FINALLY, GREEN MOONG BEANS SABZI IS READY, GARNISH WITH CORIANDER LEAVES & SQUEEZE IN SOME LEMON JUICE. |
21) เคเคฐเคฎा เคเคฐเคฎ เคฐोเคी เคे เคธाเคฅ เคชเคฐोเคธें।
SERVE IT WITH PLAIN RICE, ROTI OR PARATHA |
เคธुเคाเคต :-
● เคฎूंเค เคो เคฌเคจाเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคเคฎ เคธे เคเคฎ 3 เคธे 4 เคเคฃ्เคे เคे เคฒिเค เคเคฐूเคฐ เคญिเคोเคं, เคเคธเคธे เคฎूंเค เคเคธाเคจी เคธे เคเคฒ เคाเคคे เคนै เคเคฐ เคเคจ्เคนें เคฌเคจाเคจे เคฎें เคाเคเคฎ เคी เคญी เคฌเคเคค เคนोเคคी เคนै।
● เค
เคเคฐ เคเคช เคे เคชाเคธ เคाเคเคฎ เคเคฎ เคนै เคคो เคเคช เคฎूंเค เคो เคธिเคฐ्เคซ 1 เคธे 1.5 hour เคे เคฒिเค เคญी เคญिเคोเคเคฐ เคฐเค เคธเคเคคे เคนै, เคชเคฐ เคคเคฌ เคเคฐเคฎ เคชाเคจी เคฎें เคญिเคोเคเคฐ เคฐเคें।
● เคฎूंเค เคชเค เคाเคจे เคे เคฌाเคฆ เค
เคเคฐ เคธूเคे เคฒเค เคฐเคนे เคนो เคคो เคเคช เคเคธเคฎें 1/2 เคเคช เคीเคคเคจा เคชाเคจी เคกाเคฒเคเคฐ เคเคจ्เคนें 2 เคธे 3 เคเคฌाเคฒ เคเคจे เคคเค เคซिเคฐ เคธे เคชเคाเคं เคเคฐ เคฌीเค เคฌीเค เคฎें เคฅोเฅा เคเคฒाเคคे เคฐเคนे เคคाเคि เคฎूंเค เคुเคเคฐ เคे เคคเคฒे เคฎें เคिเคชเค เคจ เคाเคं।
● เคธเคฌ्เฅी เคฌเคจाเคจे เคा เคธเคฎเคฏ cooker เคी เคฎोเคाเค เคเคฐ เคंเค เคी เคคीเคต्เคฐเคคा เคे เค
เคจुเคธाเคฐ เคฅोเฅा เคฌเคนुเคค เคเคฎ เค्เคฏाเคฆा เคนो เคธเคเคคा เคนैं।
★★ If you like this recipe, you can also try other recipes such as :-
Thank you so much for visiting our recipe blog.
Comments
Post a Comment